相对于癫痫的“高发期”，处于相对控制、相对平稳的“平台期”。这种情况的癫痫患者，往往因为症状的不明显，收不到很好的重视。其实，癫痫“平台期”也是很关键的。癫痫“平台期”作息该如何调配。

1、日常生活一般注意事项

日常生活中为了避免患者情绪低落、多疑多虑的患者应鼓励和带领他们进行文体活动或参加简单的体力劳动，这有助于稳定他们的情绪。此外，还应安排好合理的作息时间，睡眠应足，又不能整天躺在床上。有烟酒嗜好的应尽量戒掉，以防诱发癫痫的发作。

羊角风发作对患者造成智能低下和精神异常患者，不能嘲笑、戏弄甚至打骂。患者提出的合理要求应该满足，不合理的应耐心解释，但也决不应该无原则地迁就，敷衍或欺骗，更不要发生冲突。对于生活不能自理的患者应定期为其洗澡理发，气候变化时要及时增减衣服，以防患者患上其他疾病不利于治疗。

2、外出

羊角风发作往往突然发生，所以患者不应驾驶汽车，骑自行车应严格遵守交通规则。步行时应尽量走人行横道。家长教育和管理儿童玩耍要远离水边、公路和铁路。养成较为正常的生活习惯。

3、饮食

抗羊角风药能引起维生素K、叶酸、维生素D和钙、镁等物质的缺乏。维生素K和血液凝固有关，缺乏时易引起出血。新鲜蔬菜、豆油、和蛋黄中含有大量的维生素K。维生素D、钙、镁与骨骼、牙齿的生长有关，钙缺乏易加重发作。所以儿童期应供给充足的维生素D、钙和镁。鱼类、蛋类、动物肝脏、豆制品、牛奶中含有丰富的钙和维生素D。叶酸缺乏也与羊角风发作增加有关，动物肾脏、牛肉、绿色蔬菜中均含有叶酸，但烹饪时间不宜过长，以免破坏过多。维生素B6和γ-氨基丁酸的生成有关。米、麦糠、牛肝、鱼类中含有大量的维生素B6。在生活中要不断总结，根据患者的特点合理安排饮食。

4、戒烟戒酒

香烟中尼古丁和一些致癌物质对身体的损害是肯定的，是否可以诱发羊角风目前尚无明确的证据，已有医生发现有些患者的羊角风发作与抽烟有明显的关系。尼古丁对脑血管的舒缩有明显的影响，由此看来，羊角风患者不应抽烟。酒和羊角风发作有明显的关系，长期大量饮酒可直接产生酒精中毒性羊角风。不少患者都有饮酒后诱发羊角风的经历。一个对酒精敏感的人，也许一杯啤酒就过量，羊角风患者饮酒有百害而无一利。

综上所述我们对癫痫病都有了一个十分详细的了解了，不想自己得癫痫的人务必养成好的习惯，避开上面的这几个因素，这样您的孩子得癫痫的概率就可以降到很低了。还有已经得癫痫的患儿，家长们要早点带他们到医院治疗，还要注意一下平时的饮食。